 Если добрым солнечным утром Вы, как обычно подошли к зеркалу и увидели в ярком солнечном свете, что кожа на Ваших ягодицах или животе, которой Вы еще совсем недавно любовались и могли сравнить её с персиком, теперь больше напоминает апельсин то эта статья именно для вас. Если вы чувствуете себя растеряно, изучая рекламные объявления, которые пестрят обещаниями о быстром избавлении от этой страшной напасти, называемой «целлюлит», то будет нелишним прислушаться к нашим советам, так как, чтобы эффективно бороться с какой либо напастью, врага нужно знать «в лицо». Так что же это все-таки значит - целлюлит?
Как обидно бы это не звучало, целлюлит — это определенное состояние кожи, присущее исключительно для женщин. Проявляется он обычно в возрасте от 20 до 25 лет. Кожа в зоне живота, бедер, ягодиц и боковых поверхностей туловища становится бугристой, на ней появляются мелкие впадины, а с возрастом эти изменения кожи постепенно увеличивается. Чтобы понимать, касается ли это лично вас, необходимо самостоятельно провести тест на целлюлит. Для этого сожмите двумя руками кожу в районе бедра, и, если вы увидите знакомый вам вид «апельсиновой корки», то перед вами первый признак целлюлита.
Причины возникновения целлюлита:
Итак, что мы имеем? Тест, к сожалению, дал «положительный» результат, и вы решили незамедлительно объявить войну этому недугу, но прежде чем выбрать наиболее действенный способ борьбы, необходимо ответить на вопрос «почему»? Какие именно причины привели к появлению целлюлита?
Генетическая предрасположенность (ряд специалистов указывает на то, что целлюлит – неотъемлемая характерная черта подкожно-жирового слоя женщины), нарушение периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения, нарушения питания, не активный - малоподвижный образ жизни.
Нарушение периферического кровоснабжения приводит к ухудшению микроциркуляции крови и последующему расширению капилляров в проблемных зонах, как результат – замедляется кровоток и возникает отек тканей.
В результате скопления воды между жировыми клетками появляется адипозный целлюлит (первая стадия развития заболевания). После чего происходит нарушение снабжения тканей кислородом и заметно ухудшается трофика (питание) клеток, замедляется выведение шлаков, а также свободных жирных кислот.
Накопление полисахаридов в подкожной клетчатке приводит к склеиванию жировых клеток, в результате чего образуются уплотненные островки, которые, в свою очередь, еще сильнее усугубляют нарушение микроциркуляции крови, усиливая нарушение питания.
Значительно снижается кислородообмен, в результате чего образуется лимфостаз, и процесс проявления целлюлита начинает развиваться лавинообразно. Мелкие уплотненные участки соединяются между собой, одеваются соединительной капсулой и тут уже целлюлит переходит в фиброзную стадию.
Лечение целлюлита:
Для лечения целлюлита существует достаточное количество методик. Одни лучше помогают, другие хуже, но правда в том, что вылечить целлюлит невозможно. В наши дни реклама предлагает множество различных средств, но можно ли им доверять? Довольно часто встречаются абсолютно некорректные лозунги вроде «избавление от целлюлита за 6 - 10 сеансов» или «положительный результат нашего метода испытали на себе 20 тысяч наших клиенток»...
Нужно ли и можно ли бороться с целлюлитом, или все бесполезно? Основная часть специалистов, изучающих эту проблему, пришли к выводу, что результат достигается благодаря только комплексному подходу к лечению целлюлита. А еще более значимый вывод таков - только постоянные усилия имеют успех.
Есть или не есть?
Как это ни банально звучит, первое, о чем необходимо сказать, — это о правильном питании. И дело тут не столько в ограничении потребления различных калорий, так как целлюлитом страдают не только женщины, которые имеют излишний вес, но и имеющие дефицит веса. Основная задача – заметно улучшить обмен веществ и вывести из организма вредные продукты обмена.
Для начала нужно приучить себя выпивать не менее двух литров жидкости в день. Очень эффективно влияет на улучшение обменного процесса зеленый чай, который способствует снижению процессов окисления. Регулярными в вашем рационе должны стать продукты, содержащие клетчатку, - овощи и фрукты, а также балластные вещества - различные крупы и хлеб грубого помола.
Также необходимо восполнять нехватку витаминов и микроэлементов, если таковая имеется. Короче говоря, количество пищи и частота вашего питания должны быть достаточными для того, чтобы организм усиливал обменные процессы, а это значит, что есть нужно мало, но часто.
Спорт и еще раз спорт!
Не менее важным фактором являются - физические нагрузки, которые способствуют нормализации обмена веществ, значительно снижают количество жировых отложений (при работе с определенными группами мышц), способствуют выработке в мышцах специальных веществ - эндоморфинов, улучшающих микроциркуляцию крови в тканях. Наиболее эффективные (в свете нашей борьбы с целлюлитом) физические нагрузки – это в первую очередь бег, плавание, лыжи, теннис, а также легкие нагрузки на тренажерах.
Что же касается различных вибротренажеров, то тут не желательно прибегать к их помощи без консультации со специалистом, так как существует множество противопоказаний для таких занятий. Например почечные больные рискуют попасть из спортзала прямиком на операционный стол.
Косметика и другое...
Далеко не последнюю роль в сложной борьбе за красивое тело играет антицеллюлитный массаж. Особенно если массажист параллельно с массажем применяет различные средства борьбы с целлюлитом такие как, массажные кремы и специальные гели и т.д. Эти весьма эффективные вспомогательные средства время от времени «разоблачают» как неэффективные или малоэффективные, но, все-таки, практический опыт доказал, что кремы, которые содержат витамин «А», кофеин, ферменты, конский каштан, экстракты гинкго, водоросли, различные питательные микроэлементы, значительно улучшают состояние кожи и, особенно подкожно-жировой клетчатки. При этом результат заметен уже через две-три недели после начала применения.
Новейшие средства в борьбе с целлюлитом:
Эндермология LPG
В последнее время широкую известность в области борьбы с целлюлитом получил высокоэффективный метод «Эндермология LPG» - эта методика, разработанная с целью снижения излишнего веса и лечения целюлита без хирургического вмешательства. Суть метода заключается в том, что кожная складка захватывается специальными роликами, которые перемалывают жировую прослойку кожи и уничтожают проявления и признаки целлюлита. Лечение проводится с помощью современного аппарата Cellu M6 Keymodule. В нашей клинике таких аппаратов три! Кроме эндермологии, в нашей клинике эстетической медицины для борьбы с целлюлитом используются различные виды обертываний, антицеллюлитный парафанго,а также процедуры на комплексе "Bodysculptor ExCell" и "VIP-Line Millenium".
|
