|
 Первое о чем думает человек, который хочет избавиться от целлюлита – это пройти курс антицеллюлитного массажа. При этом в его голове возникают радужные перспективы, приятные ощущения – никаких собственных усилий (все, что нужно сделает профессиональный массажист) – и через какие ни будь 2-3 недели, кожа вновь станет гладкой и упругой, а проявления ужасного целлюлита исчезают.
Не стоит забывать, что, как и в любой другой процесс, в эту идиллическую картину жизнь вносит свои определенные коррективы. В итоге получается, что после окончания курса спасительного антицеллюлитного массажа многие остаются не совсем довольны результатом. Возникает вопрос, кто виноват – массажист (из-за своих некомпетентных действий) или же сам клиент, который безгранично доверился своему желанию и воображению? Как показывает опыт, эти два фактора виновны в равной степени.
Чтобы получить положительный результат после курса антицеллюлитного массажа, сам клиент должен активно относится к этой проблеме, а не пассивно. Здесь мы хотим более подробно остановиться на особенностях антицеллюлитного массажа с точки зрения клиента.
Главное, нужно четко понимать то, что антицеллюлитный массаж предназначен для профилактики и устранения целлюлита, но ни как не лишнего. Осмотрев себя с критической точки зрения, необходимо понять, что организм накопил за длительный зимний период не только целлюлит, но еще и лишние килограммы.
Если вы набрали небольшой лишний вес до 3–4 килограммов, то в этом случае параллельно с антицеллюлитным массажем не помешает пройти какую либо программу по избавлению от лишнего веса (ни в коем случае не резко ограничивающую диету). Именно при данном подходе к проблеме, после курса антицеллюлитного массажа можно избавиться как от целлюлита так и от лишнего веса.
Если излишний вес превышает более 5 килограммов, то в первую очередь необходимо привести вес тела к норме, а лишь потом только начинать борьбу с целлюлитом. Антицеллюлитный массаж, как таковой, не может помешать процессу сброса лишних кило, и если у вас есть такая возможность - тогда мы советуем пройти курс антицеллюлитного массажа во время процесса лишних кило, потом необходимо сделать перерыв на 2–3 недели, а уж потом начинать курс массажа непосредственно для устранения целлюлита.
Если проявления целлюлита стали заметны на начальных стадиях (1–2 стадии), то от этой проблемы обычно можно избавиться при помощи одного короткого курса антицеллюлитного массажа. Ну, а, если же целлюлит уже накрепко пустил корни в ваш организм и находится уже на 3-й или 4-й стадии своего развития, то тут уже для достижения успеха необходим целый комплекс мер. К антицеллюлитному массажу нужно добавить специальные физические упражнения, и определенный режим питания.
Где лучше проводить антицеллюлитный массаж? – В домашних условиях или в специализированном салоне? Это уже второе, о чем думает человек. Однозначного ответа для всех не существует, каждый из вариантов имеет свои плюсы.
Пройти курс антицеллюлитного массаж в салоне это смена обстановки, которая обычно способствует психологическому расслаблению. Если включить в антицеллюлитную программу весьма эффективные аппаратные методы воздействия, то тут вам без услуг салона не обойтись, а, что самое важное практически нет шансов столкнуться с непрофессиональным массажистом.
Массаж в домашних условиях удобен только тем, что есть гораздо большая возможность подобрать удобное для массажа время.
Как правило, люди не задумываются о том, что делать после антицеллюлитного массажа, а зря. Наилучший вариант это немного полежать после процедуры 20–30 минут, не нагружая при этом позвоночник и мышцы, а затем выпить чашечку-другую воды или зеленого чая (он особенно полезен). Активные физические действия или упражнения, очень сильно уменьшают эффективность процедуры. Именно по этой причине желательно проводить массаж в вечернее время.
Как правило, курс антицеллюлитного массажа состоит из 10–12 процедур с промежутками между процедурами 1–2 дня. Бытует расхожее мнение, что если делать массаж чаще, например два раза в день, то избавиться от целлюлита можно гораздо быстрее. Но это не так. Процедура массажа стимулирует только те процессы, которые помогают организму избавляться от целлюлита, но им, этим процессам необходимо время, чтобы развернуться в полную силу. Вот для этого и нужны перерывы в 1–2 дня.
Если, после курса антицеллюлитного массажа (10–12 процедур) результат получился неудовлетворительный, то необходимо сделать перерыв сроком в 2–3 недели, а потом если будет желание и возможность - начать новый курс.
Для более эффективного избавления от целлюлита многие прибегают к дополнительным методам, это различные специальные упражнения, контрастные процедуры и т.д.
Эти процедуры гораздо эффективнее проводить на другой день после сеанса массажа.
Имейте в виду, что после проведения процедуры антицеллюлитного массажа не должно оставаться никаких синяков. Синяк – это результат кровоизлияния в подкожной ткани, при котором разрушаются мельчайшие капилляры, что в свою очередь сильно тормозит скорость избавления от целлюлита. Если у вас после массажа появляются синяки, то необходимо прервать курс процедур до полного восстановления нормального кровообращения.
Антицеллюлитный массаж является процедурой весьма индивидуальной, но существуют и общие правила ее проведения:
Во первых проводится поверхностный пилинг проблемных участков тела при помощи скраба. Затем в идеале желательно принять душ. В самом начале процедуры должен выполняться легкий оздоровительный массаж всего тела, это нужно для того, чтобы расслабить мышцы, нормализовать кровообращение и лимфоток, затем на проблемные участки тела наносится специальный антицеллюлитный крем, при помощи которого и производится сам массаж. Сам антицеллюлитный крем должен очень хорошо впитываться в кожу, не оставляя никаких следов.
Хотелось бы, чтобы вышеперечисленная информация поможет вам получить максимальный эффект от антицеллюлитного массажа.
|
