Чтобы не допустить появление растяжек, прежде всего, необходимо знать о причинах их появления. Как правило, растяжки, являющиеся следствием замещения соединительной тканью разрывов кожи со сниженной эластичностью, возникают при быстром наборе веса или похудении, беременности или в пубертатном возрасте у девушек.
Поэтому главным правилом профилактики растяжек является контроль веса. Диетологи не рекомендуют худеть быстрыми темпами, допустимые показатели - не более 500 г. в неделю.
Из общих рекомендаций для профилактики стрий отмечают прогулки на свежем воздухе, физическую активность и активный отдых. Помимо этого рекомендуется придерживаться питания, насыщенного витаминами, особенно А, В, С, Е, и микроэлементами. Помимо этого в диете должно быть достаточное количество белков, являющихся не только источником энергии, но и строительным материалом для клеток кожи, ненасыщенных жиров, которые находятся в оливковом, кунжутном масле, а также продуктов, богатых калием (помидоров, бананов).
В качестве специфической профилактики применяют кремы с эфирными маслами (розмарина, жасмина, а также цитрусовых: лимона, нероли, петитгрейна и других), коллаганом и эластином, способствующих восстановлению эластичности и нормальной структуры кожи. Эти средства применяют не только в качестве профилактических средств: домашнее удаление растяжек отзывы собирает положительные, особенно при недавно появившихся стриях.
Важную роль в профилактике рубцовых изменений кожи играют и салонные процедуры. Косметологи рекомендуют всем женщинам без исключения проходить раз в год курс вакуумного аппаратного массажа бедер и живота, способствующего дренажу лимфатических сосудов, нормализации кровообращения и борьбе с деструктивными изменениями. Полезными окажутся и грязевые и водорослевые обертывания, ванны с солями Мертвого моря, воздействующие не только на кровообращение, но и на общий тонус организма.
Если аппаратное удаление растяжек отзывы получает среди женщин с глубокими деструктивными изменениями кожи, то средства для профилактики способствуют нормализации кровоснабжения кожи и не допускают появления растяжек.